Тренинг "Я управляю стрессом"

Этот тренинг направлен на обучение здоровому жизненному стилю, формирует стремление и навыки преодолевать жизненные трудности, справляться со стрессом без злоупотребления алкоголем и наркотиками, находить позитивные решения проблемных ситуаций. Программа создает мотивацию на успех. На тренинге ребята обучаются разным способам преодоления стресса, направленными на обнаружение наилучшего для себя управления им. 

Цель: Расширение репертуара поведенческих стратегий в стрессовых ситуациях. 

Задачи: 

- Изучение феномена стресса, его негативной и позитивной роли в жизни человека. 

- Приобретение индивидуальных навыков управления стрессом. 

- Создание стратегий и тактик управления стрессом. 

- Приобретение навыков психологической поддержки других людей, умения оказывать, запрашивать и получать поддержку.

 

Вам также могут быть интересны похожие курсы: 

а) "Социально-ролевая игра "Моя семья" 

б) "Я управляю стрессом" 

в) Психологическая игра "Тебе, моя дорогая Девочка" 

г) Психологическая игра «Семеро богатырей. Стань в семь раз сильней!» 

д) "Клуб настоящих мужчин"

е) "Дневники принцессы" 

ж) Лидерство

Write a comment

Comments: 0